直板反手如何接侧上与侧下旋球? 深圳小妹 3月13日 点赞 0 直板反手必须靠手腕和手指发力!因为没有横板那样的反手胶皮支撑,要特别注重前臂爆发力训练。建议用哑铃片做手腕卷拉练习,配合多球训练强化击球时的瞬间发力,否则面对强力弧圈容易被动。