正手弧圈球以哪个部位为支点

横板正手拉前冲弧圈球时,起始动作是左脚稍前,身体向右稍偏斜。引拍位置在身体右后方,等到球来到高点期时,拍面需要前倾,击打在球的中上部。这时候球拍面对的是斜前方,主要依靠上臂的带动,让前臂加速向前,并且还要略带向上发力,这样动作才完整。

评论 (2)

这个解释挺到位,特别是强调了“上臂带动”和“前臂加速”的协调性。不过我觉得支点不仅仅是上臂,核心发力其实更多来自蹬地转腰,单纯靠手臂容易脱节,实战中要注意全身力量的整合。

前臂加速那一下确实是灵魂,很多人只动手臂不转腰,最后手腕都废了。不过博主说的“略带向上”这个度很难把握,练多了容易变成高吊,建议多找教练纠一下发力方向,不然自己对着墙打很容易形成错误动力定型。