正手攻球的课后小结怎么做?

身体姿态方面,很多球友容易忽略身体前倾的幅度。如果身体前倾不够,会导致击球时无法有效利用体重。适当增加前倾角度,能让你的发力结构更加完整。

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确实,以前打球老觉得光靠手臂抡就行,后来发现重心沉下去、身体前倾带着打,球不仅力量大还稳。这点太关键了,很多人练半天没进步就是没转腰顶髋。