张继科霸王拧为什么伤腰

张继科的霸王拧动作极其复杂，需要他在极短的时间内完成转腰、发力、击球等一系列连贯动作。这种高强度、高频率的腰部扭转，对腰椎的稳定性提出了极高要求。长期的专项训练使得腰部肌肉群长期处于超负荷工作状态，一旦疲劳积累，就容易导致肌肉微细损伤，进而引发急慢性劳损，这是造成他腰部伤痛的主要原因之一。