怎样正确使用乒乓球训练器

在使用训练器进行练习时，绝对不能只靠上半身发力。很多初学者容易犯的错误就是单纯地挥舞手臂去够球，这样练出来的动作不仅僵硬，而且在真正对打时完全派不上用场。正确的做法是必须将脚下的移动与手上的击球动作紧密结合起来，通过重心的转换和步法的调整来带动全身力量。