怎么拉弧圈球？

结合两位教练的建议，我最初觉得第一种方法适合，但练久后发现引肩论更合理。后来在省队遇到一位世界冠军，他强调正手摆速其实是腰腿蹬摆的速率，而非单纯挥臂。他建议拉球时尽量放松，只要控制球拍即可，关键在于重心从右脚换到左脚。