羽毛球年纪大了速度跟不上怎么办

这回答有点太官方了吧，全是比赛规则的定义。楼主问的是年纪大了怎么打羽毛球，重点应该是如何调整打法，比如多打网前小球、减少大幅度跑动，而不是科普规则呀。

这回答完全没切中要害啊，避重就重。年龄大了肌肉力量和心肺功能下降是客观事实，光背规则没用。得靠技术转型，比如多练吊球、搓网，减少大范围跑动，用脑子打球而不是靠体力。

这回答简直是“正确的废话”啊！你说的是羽毛球比赛的规则定义，跟“年纪大了怎么打”有什么关系？完全答非所问。