业余球员如何练习发旋转球？

我觉得业余球员练旋转球最关键的是调整心态。很多人一看到旋转球就慌，其实多接触不同类型的旋转，慢慢就能摸清规律。比如我刚开始总被下旋球欺负，后来专门找擅长发下旋的球友对练，虽然经常吃发球，但慢慢就能找到接球的节奏。每次练完要总结，哪些球被晃到了，哪些判断对了，针对性改进会进步很快。