业余乒乓球爱好者如何规范自己的技术动作？

勇于挑战高手是提升球技的有效途径。即使面对国家队级别的高手，虽然可能天天输球，但在对抗中，整体的节奏、速度、旋转都会被提升到更高的水平，球的质量也会随之改变。经过一两个月的磨合，再回头与同级别的业余爱好者比赛，你会发现自己的实力已经有了质的飞跃，成为对手难以战胜的存在。