业余打乒乓球两年出现腰痛、膝盖疼、肘关节疼是什么原因

中医角度看，关节疼可能是阴虚或运动过量导致阴阳两虚。我的经验是结合食疗调理，运动过量时先补阳后补阴。另外要制定锻炼纪律，比如不连续两天打球，给身体恢复时间，别等到积重难返才重视。