业余乒乓球爱好者如何练步法？

为了加快并步的移动速度，最有效的方法是摸台角训练。最初可以选择球桌短边进行练习，熟练后再过渡到长边。具体操作是站在球台侧面，用持拍手摸一侧桌角，然后移动步伐去摸另一个桌角，再移回摸原桌角，如此反复。这种训练比单纯跑步更实用，更接近实战场景，能让你在台上打球时更自然地运用并步技巧。