业余乒乓球爱好者如何练步法？

练好并步后，单步相对就容易掌握了，因为它更简单。单步主要用于小范围的前后左右快速移动，重心随移动脚落下。常见场景包括处理近网短球时的上步（垫步加单步），以及侧身突击直线或对搓中提拉球时。当来球落点位于中线稍偏左，或在对推中侧身突袭时，单步都能帮助你快速到位，确保击球质量。