新手练乒乓球：是先练收小臂还是先练转腰

在掌握规范的收小臂动作后，接着就要去练习站位的问题。站位是后续所有技术动作的根基，只有在正确的位置上，才能更有效地发挥肢体力量。这一步不能跳过，必须老老实实地去体会和固定好身体的位置感，为后续发力做准备。