健身球不仅是传统项目，更被看作是一种行之有效的祛病强身的方法。通过转动健身球，能锻炼手指关节，促进血液循环，因此它被誉为‘东方身之瑰宝’，对健康大有裨益。
我国的宝贵文化遗产是什么球？
提到健身球，就得说说它最早是在河北保定那一带流行起来的。这种运动特别方便，不需要专门的场地，随时随地都能练，简单易学，所以特别受老百姓欢迎，是传统的健身项目。
健身球，也就是人们常说的铁球或者鸳鸯球，因为它小巧玲珑，被大家亲切地称为掌上明珠。这可是咱们国家非常宝贵的文化遗产，而且这项技艺已经有五百多年的悠久历史了。
除了健身球，乒乓球也常被称为我国的‘国球’，在国际赛场上屡获佳绩，代表了中国的体育实力。而另一件国宝级的工艺品——鬼工球，也是中国精湛雕刻技艺的代表，同样珍贵无比。