为什么打乒乓球会出很多汗？
清风挽发 别以为只有职业选手才累，业余高手打起来运动量也不小。尤其是拉弧圈球这种技术动作，需要运动员竭尽全力去发力摩擦球。巨大的运动量会让体内产生大量热量，必须通过出汗来调节体温。
清风挽发 评论 (1)
确实，很多人以为乒乓球就是挥挥手，其实拉弧圈那一下全身肌肉都要调动，核心力量还得稳住，这运动强度真不低。我每次打完都感觉衣服能拧出水，说是“有氧无氧结合”都没错，出汗就是身体在散热，不然体温太高容易中暑。
清风挽发 别以为只有职业选手才累，业余高手打起来运动量也不小。尤其是拉弧圈球这种技术动作，需要运动员竭尽全力去发力摩擦球。巨大的运动量会让体内产生大量热量，必须通过出汗来调节体温。
确实，很多人以为乒乓球就是挥挥手，其实拉弧圈那一下全身肌肉都要调动，核心力量还得稳住，这运动强度真不低。我每次打完都感觉衣服能拧出水，说是“有氧无氧结合”都没错，出汗就是身体在散热，不然体温太高容易中暑。