为什么说乒乓球是强身健体的上佳选择

除了身体协调性的锻炼，乒乓球对视力的保护也非常有帮助。双眼需要紧跟快速飞行的乒乓球，这种频繁的焦距变化有助于缓解眼部疲劳，锻炼眼部肌肉，从而在一定程度上起到保护视力、锻炼视力的作用。