为什么说乒乓球是对男人最好的运动项目？

从健康角度看，坚持每天打一小时乒乓球，出汗排毒，能显著提升免疫力、增强视力甚至帮助减肥。对于像我这样坚持七年的中年男人来说，身体变得强健，三高指标也恢复正常。乒乓球作为有氧运动，能增强心肺功能，改善血液循环，对伏案工作者预防近视和颈椎病效果显著。