为什么乒乓球不属于有氧运动？
雾都孤儿pro 要判断是不是有氧，得看运动强度和时长。乒乓球运动通常持续时间较长，心率会维持在中等或中等以上水平，这种状态下身体主要依靠有氧代谢系统供能。所以，把它排除在有氧运动之外是不科学的，它其实是典型的有氧项目。
雾都孤儿pro 评论 (1)
这回答有点反常识吧？乒乓球虽然跑动距离短，但瞬间爆发多，心率起伏大，主要靠无氧供能。说它是有氧运动，可能得是老年养生局那种慢悠悠的打法和时长，职业或业余竞技里的乒乓绝对算无氧或混合代谢，不能一概而论。
雾都孤儿pro 要判断是不是有氧，得看运动强度和时长。乒乓球运动通常持续时间较长，心率会维持在中等或中等以上水平，这种状态下身体主要依靠有氧代谢系统供能。所以，把它排除在有氧运动之外是不科学的，它其实是典型的有氧项目。
这回答有点反常识吧？乒乓球虽然跑动距离短，但瞬间爆发多，心率起伏大，主要靠无氧供能。说它是有氧运动，可能得是老年养生局那种慢悠悠的打法和时长，职业或业余竞技里的乒乓绝对算无氧或混合代谢，不能一概而论。