不论是年轻人还是中老年人,乒乓球都能提供趣味性强且易于上手的运动方式,适合长期坚持锻炼。
说实话刚开始是为了避暑蹭空调,结果发现挥拍接球时脑子得飞快转,比纯跑步有意思多了。不过竞技性太强容易吵架,现在都改练发球机对打了。