双手投掷实心球的三个关键要素是什么

最后完成投掷时，要利用脚蹬地的力量，通过躯干传导到手臂，全力将球投出。出手后身体要做跟随缓冲动作，但要注意脚不能踩线。整个过程强调力量的连贯传导，从脚底一直延伸到指尖，才能投得更远。