适合老年人玩的抛接球健身娱乐器械叫什么名字?
还有一种选择是抛接球弹力球,这类户外健身运动玩具操作简单,只需将球抛出并用专门的手柄接住即可,既能起到娱乐效果又能达到温和健身的目的,有助于提升人体的平衡感。
还有一种选择是抛接球弹力球,这类户外健身运动玩具操作简单,只需将球抛出并用专门的手柄接住即可,既能起到娱乐效果又能达到温和健身的目的,有助于提升人体的平衡感。
这种球对老人还挺友好的,比打网球轻松多了,主要练练手眼协调和反应速度,只要注意别太剧烈就行。
其实现在市面上这类产品挺多的,有的叫“康复健身球”或者“握力球”,关键是要选软一点、回弹适中的,不然手劲小的老人接不住容易挫伤手腕。