什么是反作用力球？

职业球员在发球等高难度动作中，通常会深度屈膝以最大化利用地面反作用力。因为击球的许多力量源自地面的反作用力，拥有扎实的蹬地动作，才能确保动力链后续环节（如转髋、转肩等）的力量得以充分发挥。肌肉在屈膝过程中处于牵张状态，这种拉伸感是力量来源的重要基础。