少儿如何启蒙乒乓球及练习顺序是什么 追剧不睡觉 5月1日 点赞 0 关于持拍手的要求,手臂需要保持自然放松的状态。手部位置应放置在腹部前方,不要僵硬或过高。这是所有技术训练的基础要求,必须从一开始就养成习惯。