如何掌握乒乓球横板反手拉球技术动作？

击球瞬间发力要协调：当球跳到高点刚开始下落时，腰和髋部快速右转，上臂向前推送，肘关节内收。这时候前臂要加速向右上方提拉，同时手腕伸展外旋，保持拍面稍后仰的状态击打球的中上部。整个过程要像鞭打动作一样流畅。