如何根据水平选择乒乓球胶皮度数？

如果平时有刷胶水的习惯，正手可以用729-08 48度，不刷胶水的话用46度就可以了。反手用42度就行，度数高了速度不快，而且控制不好，反手其实用不着那么强的旋转，度数选高了没什么好处。不过我个人的话，觉得正手用729-2 45度，或者729-08 46度都挺合适的，大家可以根据自己的习惯来微调。

每个乒乓球玩家都希望有自己趁手的球拍，选择什么度数的胶皮其实是因人而异的，要结合自己的打法来决定选择什么样的球拍和胶皮，这一点十分重要。所谓胶皮的度数，它是指套胶里面海绵的硬度，而海绵软硬的程度标准则是用度数来体现。目前国内衡量套胶度数有两套标准，一个是邵氏W，另一个是邵氏A。国外的标准则不用度数来表示，直接是用软、中软、中、中硬和硬来表示。

所以说乒乓球度数选择到底用多大度数的胶皮，先要界定自己属于什么打法，然后根据度数标准进行换算，再确定使用度数的区间范围，在这个范围内采取不同度数的胶皮进行比较练习，最后再确定选择适合自己的、使用多大度数的定型胶皮。这个过程需要一点耐心，但选对了胶皮，打起球来会顺手很多。

咱们先来看下不同硬度标准之间的换算关系。中软等于邵氏W 43到44度，也等于邵氏A 38度；中等于邵氏W 45到46度，等于邵氏A 39度；中硬等于邵氏W 46到47度，等于邵氏A 40度。这里举个例子说明一下，在使用硬度标识时，红双喜采用的是邵氏A度表示，729则采用邵氏W，即使是729的47度胶皮与红双喜的40度胶皮在测量上理论硬度相同，但实际的击球感也存在一定的差别，主要在于不同生产厂家的工艺不同。相同硬度的胶皮，729的感觉韧，红双喜的感觉硬，而外国套胶则感觉脆。

而度数低的海绵套胶恰恰相反，它吃球时间长，海绵反弹力量弱，所以球速相对来说较慢，却足以制造强烈的旋转，它给人的感觉是手感好、易控球，所以适合打弧圈型的玩家。不过就乒乓球发展趋势走向来看，越来越趋向于球速快、技术衔接高、旋转强的特点，所以建议不要选择过低的胶皮度数。可以选择邵氏W43度、邵氏A38度，国外胶皮选择中软即可，这样兼顾了控制和一定的速度。

硬海绵也就是度数高的套胶，海绵硬度高，击球力量大、速度快。如果你善于打力量、追求速度，是快攻性打法的玩家，自身觉得能够打透硬海绵，能彻底发挥硬海绵底劲足的优势，那你就选择度数高的套胶。也就是说选择邵氏A40度，或者说是邵氏W46度以上的，国外的话选择中硬或硬。但度数高的海绵缺点是抓球效果低、吃球能力弱，不易造旋转，这一点要有心理准备。

这里还可以再强调一下，两种邵氏硬度计的探头其实是不一样的。上海用的是尖的，叫针式探头也就是A型，所以测出来的数值就比较小；而天津729是用球面也就是W型探头测的，数值自然就偏大了。这就是为什么同一款硬度的胶皮，用W和A测就会得到两个不同数值的原因，大家在换算的时候一定要注意这一点，别把不同标准的度数直接混为一谈。

乒乓球套胶的度数其实就是海绵硬度的标示，不过要提醒大家，单从硬度这一个角度来看，并不能完全表达出套胶本身的弹性能力。乒乓世界杂志曾经做过一期专门的试验，测了一批旧套胶的硬度，其中达克蓝V是32.5度，与蝴蝶的sriver-l相当，金V是25度，与蝴蝶的sriver-G3相当并低于大巴和T05，高于T05FX。由此推算，新的达克套胶，中硬约为39度，中软约在36度左右。通常认为，中硬更接近国套的手感，中软更接近日套的手感。之前习惯狂飙的球友，选中硬会好一点；想尝试日系套胶的，可以试一下中软的。