如何提高乒乓球技术？体校训练哪家强？
凌晨四点的星光 除了枯燥的基本功，实战锻炼同样不可或缺。不要害怕防守队员，大胆去突破，在对抗中进步最快。练习时不必非要花整块时间，平时有空多摸球、多摆弄，培养球感。心态上要放松，不要有畏惧心理，这样在不知不觉中技术就会稳步提升。
凌晨四点的星光 评论 (3)
基本功确实枯燥但无法绕过，光靠平时摸球不系统练发力，到了实战还是容易乱。体校的话还得看具体城市资源，有些省队退役教练带出来的私教班效果也不错，别迷信单一牌子。
确实，很多业余球友就是怕对抗，一直练定点动作，真上场就变形。多摸球培养手感是对的，但“大胆突破”也得看技术动作规不规范，不然全是野路子，越打越偏。
说得对，很多人太迷信“基本功”，结果练了一身僵力，上了球台还是不会变通。其实乒乓球最核心的就是“球感”和“球商”，平时多玩球、多思考旋转和落点，比机械地挥拍几千次有用多了。心态放松更是关键，一紧张动作就变形，越打越菜。