如何练习直板逆旋转发球技巧？

想要练好逆旋转，特别是横板选手需要极大的腕力，直板选手则需注重手指和手腕的协调。建议平时多进行徒手练习，比如内扣外展动作，每日约200次，坚持10天会有初步感觉。上台练习每日200次，坚持20天可建立球感。发球不受他人牵制，买大量练习球，有桌子就在角落默默发球，没桌子把床当球桌，通过球往回跑判断下旋，往前冲判断上旋，以此磨练手感。