如何练习乒乓球弧圈球技巧

正手拉加转的动作要领是：双脚分开，两膝内收微曲，重心放在前脚内侧，左脚在前，略提脚后跟。身体略微右转，手腕外展并向后拉，使拍面呈横立状。引拍至右后方后，当球跳至高点期或下降前期时，触球的中上部或中部。此时，腰髋带动上臂和前臂由后向前挥动，击球瞬间立即向前上方发力，右脚掌内侧用力蹬地，稍伸膝，前臂迅速旋内收缩，协同摩擦。整个动作类似于掷铁饼的过程，重心由右脚转向左脚。