如何练好基本功正手反手? 别抢我菠萝 10月23日 点赞 2 不要试图一口气吃成胖子,分解动作练习才是王道。针对正手和反手的不同技术细节,进行成千上万次的重复训练,在肌肉记忆里寻找最佳发力点,不断微调动作细节。