如何拉好前冲弧圈球？

发力要遵循"蹬地-转腰-摆臂-收小臂"的连贯链条。很多业余选手把动作拆解练习，导致发力断层。实际上这些环节必须像多米诺骨牌一样自然衔接，力量从脚底贯穿到球拍，形成整体发力效应。