如何进行遮挡式发球教学
火锅侠 正确的发球动作要求将球做小幅度由下向上的垂直抛起，抛球高度应尽量保持与网带平行或高于网带，这样做的核心目的是让接球方和裁判员能清晰看到击球瞬间。
火锅侠 评论 (1)
抛球高度其实没硬性规定要高于网带，只要裁判和对手能看清就行。很多专业选手抛得没那么高，只要动作隐蔽、击球点选择巧妙，一样能发出高质量球。重点应该是抛球的稳定性和击球瞬间的手腕发力，而不是死磕高度。
火锅侠 正确的发球动作要求将球做小幅度由下向上的垂直抛起，抛球高度应尽量保持与网带平行或高于网带，这样做的核心目的是让接球方和裁判员能清晰看到击球瞬间。
抛球高度其实没硬性规定要高于网带，只要裁判和对手能看清就行。很多专业选手抛得没那么高，只要动作隐蔽、击球点选择巧妙，一样能发出高质量球。重点应该是抛球的稳定性和击球瞬间的手腕发力，而不是死磕高度。