如何进行羽毛球杀球训练?
练习正手杀球时,站位要适当靠后但不能出界,侧身对网站立,双脚与肩同宽。准备击球时要展开胸部,左臂伸直保持平衡,随后右臂下弯并将重心移至右腿以积蓄力量。通过转体动作将力量从腿部传递到腰腹和肩部,手肘向上,拍头置于脖子后方,动作要干脆利落。
练习正手杀球时,站位要适当靠后但不能出界,侧身对网站立,双脚与肩同宽。准备击球时要展开胸部,左臂伸直保持平衡,随后右臂下弯并将重心移至右腿以积蓄力量。通过转体动作将力量从腿部传递到腰腹和肩部,手肘向上,拍头置于脖子后方,动作要干脆利落。