如何进行乒乓球立拍训练
柴犬的微笑哲学 进行乒乓球立拍训练时，核心在于动作的连贯性，首先要利用身体重心的转移来带动大臂，进而由大臂传导力量至小臂，最后由小臂引领手腕进行击球，整个过程要一气呵成。
柴犬的微笑哲学 评论 (2)
重心转移带动大臂这个点抓得很准，很多业余球友就是只顾着甩胳膊，忽略了腰胯和重心的启动，导致发力松散。不过立拍训练的关键除了连贯，还得注意击球瞬间的固定，不然力量传不过去，球质还是上不去。
重心转移带动大臂这个点太关键了，很多新手打球光用手臂抡，力量根本使不上。不过“一气呵成”这话说得轻巧，实际练起来手腕那个瞬间的爆发力和稳定性才是最难啃的骨头，得花不少功夫去磨这个细节配合。