对于接不抛发球，第一步千万别像平时那样压低重心去死盯球了，而是应该直接做好准备启动的状态。如果你能摸清对方发球的套路，那就提前预判，准备好直接上手去抢攻。
如何接住对手的不抛发球？
这样做的目的是为了让对方回球质量下降，给你创造更好的进攻机会。等到球再回到你这边时，你就有充足的空间和时机去进行进攻了。这当然只是其中一种策略。
针对对方一般不上手的习惯，你先试着去控制一下局势。即使第二板你还拉不起来高质量的回球，也没关系，可以稍微带点控制地把球搓回去。注意手腕要固定不动，让过去的不转球。
要是碰上不熟悉的对手，因为接发球的反应时间太短，这时候千万别想着搞大动作。最好是用小动作去控制那一板球，首要目标是保证球能上台，千万不要出现吃球或者失误的情况。
接发球其实没那么复杂，你现在的困境不是搓球技术的问题，而是你总是处于被动被控制的状态。试想一下，如果你在接发球时就占据了主动权，哪怕你只是简单地搓球，最终也能赢得比赛。
最关键的核心逻辑始终是要能够控制住对方。如果你能把还原速度提上去，让对方无论怎么搓球都难以对你构成实质性的威胁，那么局面就会完全反转。