如何高效进行乒乓球陪练？

做乒乓球陪练可不是闹着玩的，首先基本功必须得扎得特别牢。你想啊，作为专业运动员除了教练外，陪练是必备角色，从地方队到国家队都有专职人员。这行当不是谁都能干，核心在于防守功底要极其深厚，接球时得稳如泰山，能保证回合打得又多又久，这样才能真正帮到主练选手。