如何才能成为乒乓球高手?
除了手感,顺畅的发力也非常关键,而这首先取决于正确的站位。以右手持拍为例,基本姿势应该是左脚在前、右脚在后。击球时,右肩需要先下沉,根据具体情况选择下沉幅度,无论是正手还是反手,都要遵循这个原理。
除了手感,顺畅的发力也非常关键,而这首先取决于正确的站位。以右手持拍为例,基本姿势应该是左脚在前、右脚在后。击球时,右肩需要先下沉,根据具体情况选择下沉幅度,无论是正手还是反手,都要遵循这个原理。
站位确实是基础中的基础,很多人发力不顺就是因为重心没压下来。不过我觉得除了沉肩,腰腿的协同发力也很关键,光靠肩膀容易受伤。