乒乓球运动员的黄金年龄是多少岁？

在我国，乒乓球作为专业项目有着非常完善的培养体系。绝大多数运动员从5岁就开始接受正规的系统化训练，每天投入的训练时间往往超过6个小时，这种高强度从小培养的模式是基础。