乒乓球比赛战术有什么意义？

这项运动能极大改善神经系统的灵活性，因为来球速度极快，正手攻球只需0.15秒就能到对方台面。运动员必须在极短时间内判断球的旋转、力量和落点，并指挥身体迅速移动击球，这种高强度的大脑指挥训练，能显著提高反应速度。