乒乓球直拍反手推挡的基本动作要领是什么？

肘部支点和前臂伸展这几点确实很关键，很多新手容易犯的错误就是手臂抬得太高或者手腕乱动。建议练习时多关注腰部发力的感觉，这样推挡起来更有威胁性，不像是在被动防守。

推挡看似简单，其实对重心的控制要求极高。很多人只盯着手臂动作，忽略了腰部微小的转动其实才是发力的核心，重心不稳的话，反手位很容易被对方打穿。建议多练练步伐衔接，光靠胳膊是不够的。