乒乓球小碎步怎么练习？
云朵偷喝我装睡的猫 关于训练方法，简单的一面在于基本功很好练：只要做到双脚后脚跟虚离地面，前脚掌向前后左右进行小幅度移动即可。在移动过程中，一定要特别注意保持身体和腿部适当的弯曲，以维持良好的弹性，这是保证移动速度和稳定性的基础。
云朵偷喝我装睡的猫 评论 (1)
说得太简单了，实战里哪能像练操一样只动脚不动腰？很多人练废了就是因为在原地死磕碎步，忽略了重心转换和髋部的带动，移动起来僵硬得像机器人。真正的好状态是身体随时处于蓄势待发的“弹簧”状态，眼神还得盯住球，光想着脚下那一点点位移可不行。