乒乓球推挡技术的动作要领是什么
北岛暖栀 快推技术对时机和手腕动作有着特定要求。击球前身体需靠近球台，前臂适当后撤以便蓄力。在前臂向前推送的过程中，需完成外旋动作。值得注意的是，转腕的动作幅度不宜过大，关键在于把握恰当的击球时机，这样才能打出速度快且落点准确的回球。
北岛暖栀 评论 (1)
说得太对了，很多人推挡只练了胳膊没练手腕，结果就是球没劲还容易下网。其实“外旋”这个细节真的关键，很多人以为是内收，其实是外旋配合前臂推送。我当初改了这个动作，球速明显快了，看来还得再细细琢磨下转腕的幅度控制，不能贪大，找准那个击球点才是王道。