对于横板选手而言，正手位挥拍时的力臂较长，这是一个可以利用的弱点。当对手刚刚完成正手进攻动作时，身体重心往往还在调整中，此时如果你能快速将球回击到对方正手偏中路的腋下位置，利用身体躯干的阻挡作用，对手在没有提前预判和走位的情况下，很难对这种快速来球做出合理反应，导致动作变形或重心不稳，从而难以回击高质量球，这就为你创造了发力得分的机会。
乒乓球实战中如何使用追身球、出台球与不出台球？
在实战中，发球环节应讲究出台球与不出台球的交叉混合使用，让对手难以捉摸你的战术意图。例如，己方发球应以短球（不出台球）为主，将对手吸引到台前来接球，随后突然使用出台球（长球）偷袭，将对手打退台。这种节奏和落点的变化能有效破坏对手的击球节奏，增加其失误概率。
不出台球是指回球在对方球台上的第一跳非常靠近球网，使得球在台面至少能弹跳两次，第二落点依然在台内。这种球通常通过发球、摆短或吸短等技术来实现，目的是限制对手的进攻，迫使对方只能上前进行台内小球处理，从而在控制与反控制的较量中占据主动。
无论是追身球、出台球还是不出台球，其战术目的都在于出其不意、攻其不备。特别是面对计算能力强的高手时，他们很容易预测你的习惯性击球线路。此时必须抛开想当然的习惯，充分运用这三种球路来控制调动对手，让对手在移动中疲于奔命、重心失衡，这才是业余爱好者实战涨球的有效捷径。
追身球是将球回到对手身体躯干附近，特别是执拍手腋下位置的最佳落点。这个位置在对手未移动时，无论是正手还是反手都很难找到合理的击球点。高水平对手在预判你会进攻正手时，会将执拍手向正手位移动，同时保留精力预防变线，此时根据对手的移动位置选择追身球，往往能利用其重心不稳直接得分或迫使对方回出机会球。
出台球的战术核心在于落点的深度，回长球时，落点越靠近底线，对手就越必须移步后退去接球，这会极大地消耗对方的体力并打乱其站位节奏。常见的战术手段包括发长球后准备抢攻，以及在相持中采用劈长技术，迫使对手在后退过程中难以稳定发力，从而为下一板进攻创造机会。
在回合相持阶段，双方通常以出台球进行对攻，但偶尔可以使用吸短或减力挡来打乱对手的节奏，造成其失误。需要注意的是，这种控短战术只能偶尔使用，不能作为常规手段，因为一旦对手察觉你的意图，及时上步进攻就会变得极具杀伤力，因此必须保持战术的隐蔽性和突然性。
针对直板选手，由于直板握法动作幅度小，防守起来相对容易，因此直接打追身球往往很难奏效。对付这类选手，更有效的战术是采取压左调右的策略，通过调动对方的步伐来寻找空档，而不是单纯依赖追身球，因为直板选手在反手位虽然力臂小、动作小，但除非出其不意，否则很难直接通过追身球得分。