如何徒手练习乒乓球横拍正手攻球？技术心得

横拍中台正手打法的站位与发力：中台击球时，身体距离台面约50厘米，左脚稍前或两脚站平，来球处于上升期时前臂迅速引至右侧后方，再由身体带动前臂向左前上方快速挥动，重心从右脚转换至左脚。动作要小、挥臂要快，配合前臂内旋与拍形稍前倾，以保证击球效率。打法可选一面正胶配一面反胶的快攻，或两面反胶、反胶配生胶的快攻结合弧圈，亦可反胶配长胶的削球体系，整体以节奏、旋转与落点控制见长。