乒乓球垫球的标准姿势是什么样的
夜行者X 正确的身体姿态是基础，双脚开立宽度应与肩膀同宽或者稍微宽一点，膝盖保持微屈状态，主要靠前脚掌内侧蹬地，脚趾轻轻压住地面，脚跟微微离地，重心均匀分布在两脚之间，上半身稍微前倾并收紧腹部，持拍手的手臂自然弯曲。
夜行者X 评论 (1)
其实很多人练球的时候容易犯一个错误，就是膝盖绷得太直或者蹲得太低，导致重心不稳。回答里提到的“前脚掌内侧蹬地”和“重心均匀分布”才是精髓，这样既保证了灵活性又不会轻易摔倒。建议大家在练习时多对着镜子找那种微屈且随时能启动的感觉，别光看动作标准，身体感觉要对。