乒乓球运动对人体有哪些好处和危害？

什么运动项目对不同类型的人都有不同的标准，运动量大小、人的身体素质都不一样，只要不是超出自己能力范围内运动就好，过犹不及，对身体健康就会有影响的！自己把握分寸就好了！可以锻炼人的大脑反映能力，可以锻炼人的体魄，但对人的膝关节有损害。