乒乓球运动为什么在外国有广泛的群众基础？

此外，经常打乒乓球还能有效培养心肺功能。作为一项有氧与无氧结合的运动，它能促进血液循环，增强心脏活力，帮助人们远离久坐不动等不健康的生活方式，提升整体健康水平。