乒乓球怎么拉加转弧圈球

拉球时手臂与身体间距要适中，以能容下一拳为宜，大臂放松且拍头挺住。关键在于转腰发力，将力量从腰部经大臂、小臂传递至球拍，最后利用收臂力量把球拉出。注意球拍要向前送，即所谓的“吃球”，收前臂时要快，忌讳动作缓慢。