主要的个人与团体对抗项目包括男子单打、女子单打、男女混合双打,以及男子团体和女子团体比赛。这些构成了乒乓球竞技的核心内容。
除了这些常规项目,其实还有青年组和老年组的比赛,虽然关注度不高,但参与度很广。另外,全运会等国内赛事有时还会设置男双女双,这点和奥运会不太一样,容易让人混淆。