乒乓球启蒙教学的步骤有哪些？

接下来是抛抛球训练。初学者应双手持拍于胸前，将球垂直向上抛起约30厘米，待球自然下落时用拍面轻击，重点体会击球节奏。建议从每天3组开始，每组持续抛接20次以上。