乒乓球横拍推挡技术应该如何练习？

横板反手拨球首先要做好准备姿势。双脚基本平行站立，身体正对来球，上身稍前倾，收腹含胸。双腿弯曲，脚跟微微上提让重心下沉。持拍手位置要略高于台面，大臂与身体夹角控制在30到40度之间，右肩要微微下沉。站位距离球台至少40厘米，不要站太近。球拍不要下垂，保持在台面上方，置于胸前下方。手腕既不能太松也不能用力过猛。